Wir machen UV-Schutz im Sport zum Thema
Worum geht’s?
Sportlerinnen und Sportler trainieren in den Sommermonaten (insbesondere von April bis September) vermehrt im Freien. Wenn sie wiederholt und lange der UV-Strahlung der Sonne ausgesetzt sind, erhöht sich ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Zu viel UV-Strahlung kann zudem das Immunsystem schwächen und die Leistungsfähigkeit reduzieren.
Darauf sollte bei Sport und Bewegung im Freien geachtet werden:
- Training und Pausen möglichst im Schatten
- Schulterbedeckendes T-Shirt / UV-Shirt tragen
- Kopfbedeckung tragen (wenn möglich)
- Sonnenbrille tragen (wenn möglich)
- Sonnenschutz (mind. LSF 30) verwenden
Weitere Infos: www.cleverinsonne.de/sport-und-bewegung
